一、浸泡温泉的禁忌
1.勿在极度饥饿或饱食后马上浸泡温泉。
2.勿在精神疲倦时浸泡温泉。
3.勿在食欲不好时浸泡温泉。
4.勿在发烧或全身关节严重肿痛时浸泡温泉。
二、类风湿性关节炎的浸泡温泉方法
1.避免浸泡刺激性太强的温泉。
2.浸泡水温介于36－45度的泉。
3.正在红肿的关节勿浸入水中。
4.可以一边浸泡温泉一边在池里做关节运动。
5.浸泡温泉的时间长短。
6.水温越高则浸泡时间要越短。
7.原则上以20分钟为标准。
老年人或有高血压和心脏病的人每次不可超过5分钟, 间隔10分钟之后才可以再度浸泡, 同时尽量不要全身浸入水中
三、其它可供利用的温泉疗法方式
1.温泉SPA疗法。
2.温泉**浴。
四、浸泡温泉后的注意事项
1.勿用清水冲洗身体。
2.用干毛巾将身体拭干即可。
3.勿马上去户外吹冷风。
4.在室内静坐待身体自然冷却下来。
5.回家后的功课。
6.本次温泉疗法之后最好自行操作持续一个月的时间。
自行浸泡温泉也须遵从上述浸泡原则。